Svaki hladnjak, ma kako prazan i zapušten bio, uvijek ima bar jedno jaje. I samo jedno jaje, pripremljeno na bilo koji način, može biti dovoljno da vas regenerira od posteuforičnih djelovanja alkoholnih kapi. Jaja su bogata jednom od aminokiselina koja uništava toksine u tijelu.
Iako je uvriježeno mišljenje da kalorije “izvlače” alkohol, stručnjaci savjetuju da je bolji savladati taj poriv i, umjesto velikih hamburgera, pojesti običan tost ili krekere. Oni sadrže natrij, koji je potreban tijelu i pomaže u oporavku.
Obično dok pijemo alkohol, češće moramo obavljati malu nuždu. S obzirom na to da gubimo tekućinu, gubimo i kalij koji se luči u urin. Tijelu je kalij izuzetno potreban, jer se inače javljaju vrtoglavica, mučnina i letargija. Gubitak kalija brzo se može nadoknaditi konzumacijom banane, kivija ili gljiva. Svi su vrlo bogati mineralom.
Najteže se natjerati pojesti nešto “konkretno”, za što treba više truda, pogotovo u alkoholiziranom stanju. Međutim, isplati se odlučiti skuhati juhu bogatu hranjivim tvarima. Najbolja je kokošja juha, no nećete pogriješiti niti s jednom bistrom juhom. Natrij i sama voda u juhi savršeno obnavljaju organizam.
